पोषण से भरपूर दही आपकी त्वचा और बालों को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है।
एक स्वस्थ भोजन होने के अलावा, दही एक उत्कृष्ट सौंदर्य उपचार के रूप में भी काम कर सकता है और आपकी त्वचा और बालों की समग्र गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। यह प्रोटीन, कैल्शियम, जिंक, लैक्टिक एसिड, विटामिन, प्रोबायोटिक्स और बहुत कुछ का एक समृद्ध स्रोत है। यहां, आइए कुछ आश्चर्यजनक तरीकों पर एक नज़र डालें कि आप इसे अपने सौंदर्य दिनचर्या के हिस्से के रूप में कैसे उपयोग कर सकते हैं।
मॉइश्चराइज़र: दही एक असरदार मॉइश्चराइज़र है जिसे आप हफ्ते में तीन बार इस्तेमाल करके मुलायम त्वचा पा सकते हैं. यह त्वचा को अंदर से पोषण देता है और उसमें नमी बहाल करता है। दही में थोड़ा सा शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।
टैन रिमूवर: दही में जिंक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इसलिए इसे लगाने से आपकी त्वचा से टैन और सनबर्न को दूर करने में मदद मिल सकती है। थोडा़ सा दही लें और उसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें. आप इसमें थोड़ी सी हल्दी भी मिला सकते हैं।
एंटी-मुँहासे फेस मास्क: दही में मौजूद एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण आपकी त्वचा में सूजन को कम करके मुंहासों को रोकते हैं। एक चम्मच दही में थोड़ी सी हल्दी और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं, पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद धो लें।
हेयर कंडीशनर: दही आपके बालों को उसकी जड़ों से मॉइस्चराइज़ करता है और उसे मुलायम और चमकदार रखता है। एक कप दही में थोड़ा सा जैतून का तेल और एलोवेरा मिलाएं, पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं, इसे 40 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे सल्फेट फ्री शैम्पू से धो लें।
एंटी-डैंड्रफ ट्रीटमेंट: दही एंटीफंगल, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है जो स्कैल्प को गहराई से साफ करता है, इन्फेक्शन से लड़ता है और डैंड्रफ को कम करता है। दही में थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं, पेस्ट को अपने स्कैल्प पर धीरे से मालिश करें, इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से धो लें।
हेयर-फॉल रेस्क्यू मास्क: दही में मौजूद विटामिन बालों का गिरना कम करते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं। एक कप दही में कुछ पिसी हुई मेथी दाना या आंवला पाउडर मिलाएं, पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट के बाद माइल्ड शैम्पू से धो लें।
डार्क सर्कल्स रिमूवर: डार्क सर्कल्स और दाग-धब्बों को दूर करने के लिए दही बहुत फायदेमंद होता है। बस ताजा दही को प्रभावित जगह पर लगाएं, इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें।
एंटी-एजिंग उपाय: दही एक बेहतरीन एंटी-एजिंग उपाय के रूप में काम करता है। यह झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करता है, त्वचा की लोच को पुनर्स्थापित करता है, छिद्रों को मजबूत करता है और आपकी त्वचा को चिकना रखता है। दही, मैश किया हुआ केला और शहद का उपयोग करके मास्क बनाएं, इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।
आप सूखे बालों के इलाज के लिए दही का उपयोग कर सकते हैं, त्वचा की बनावट में सुधार कर सकते हैं, विषाक्त पदार्थों को हटा सकते हैं और बालों / त्वचा को हाइड्रेट रख सकते हैं।
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